들어 봐요, 포도 소리입니다. 마음 챙김의 정신적 충만 함

마음 챙김 : 정신적 충만 함 또는 의도적 인식. 불안, 스트레스 및 우울증 상태에 대한 임상 적 적용을 통한 명상의 한 형태